פרוביוטיקה

מאת: גפן בן צור נטורופתית N.D

פרוביוטיקה היא שם כולל למגוון רחב של חיידקים ידידותיים המצויים במקומות בגוף, במיוחד במערכת העיכול. משמעות המילה פרוביוטיקה מיוונית, "למען החיים". במערכת העיכול קיימים מעל 500 סוגים שונים של חיידקים, חלקם מועילים וחלקם מזיקים. שמירה על האיזון בין החיידקים השונים חשובה וחיונית לבריאות. החיידקים הידידותיים מתחרים עם החיידקים המזיקים על אזורי המחיה והמזון ומייצרים חומרים המפריעים לשגשוג אותם חיידקים פתוגנים (מחוללי מחלות), פרזיטים ופטריות. פלורת המעיים היא אותה אוכלוסיית חיידקים השוכנת במעיים וקשורה לתהליכי עיכול תקינים, יצור אנזימים וויטמינים שונים. פלורת המעי קשורה לתהליכי ניקוי הגוף, תפקוד מערכת החיסון, במיוחד בהגנה נגד מזהמים. תוסף פרוביוטיקה חיוני ומועיל למצבים רבים, תורם לתפקוד תקין של מערכת העיכול, מערכת החיסון ומערכות נוספות. מצבים שונים עלולים לפגוע בחיידקים הפרוביוטיים, כמו למשל אנטיביוטיקה ותרופות נוספות. גם תזונה דלת סיבים וצריכת מזונות מעובדים פוגעים אף הם באוכלוסיית החיידקים הטובים.

בחנות תוספי התזונה של נייצ'רס פרו תוכלו למצוא פרוביוטיקה בהרכב ייחודי, הכוללת 10 זנים שונים של חיידקים פרוביוטיים, ביניהם החיידק הנחקר והחזק במיוחד DDS1 אשר עמיד בחומציות הקיבה ומהווה כשליש מהפורמולה. תוסף התזונה מכיל גם ל-גלוטמין, חומצה אמינית התורמת לשיקום ריריות המעי ומאפשרת היטמעות של החיידקים בצורה טובה. נטילת פרוביוטיקה חשובה במהלך ולאחר שימוש באנטיביוטיקה אשר משמידה חיידקים מזיקים, אך פוגעת גם בחיידקים הטובים. תרופות נוגדות חומצה, הניתנות לאנשים רבים גורמות להיווצרות סביבה בסיסית שמפרה את האיזון. שימוש ממושך בגלולות למניעת הריון, סטרואידים ונוגדי דלקת עלולים אף הם להפר את האיזון התקין ולהפחית את כמות החיידקים הטובים במעיים.

קיימים תוספי פרוביוטיקה רבים בשוק, השונים בהרכב החיידקים, מספר הזנים וכמותם. חברת נייצ'רס פרו משווקת תוספי תזונה מתקדמים וחדשניים המבוססים ידע עדכני ומחקרים. החברה מייצרת תוסף פרוביוטי יעיל המבטיח הרכב חיידקים שעמיד בחומציות הקיבה וחומרים המשמשים מצע המאפשר את הישרדותם והטמעתם במעי.

יש בכם יותר חיידקים מאשר תאים של עצמכם!

בין האדם לחיידקים הפרוביוטיים מתקיימים יחסי גומלין ותלות הדדית. האדם מספק סביבת מחיה ואספקת מזון והחיידקים תורמים בתהליכי חילוף החומרים והגנה מפני מזהמים. גוף האדם מכיל כקילו וחצי חיידקים בממוצע. כמות החיידקים בגופינו בכל רגע נתון גדולה באופן משמעותי מכמות התאים של גופינו. תוסף פרוביוטיקה איכותי תורם לאיזון הפלורה התקינה וכך לתפקוד תקין של מערכות שונות בגוף. כיום מתבצעים מחקרים רבים אודות השפעת הפרוביוטיקה על האדם ונראה כי חלק מהותי מרפואת העתיד יהיה מבוסס על השתלת חיידקים פרוביוטיים ספציפיים כטיפול במחלות ומצבי בריאות שונים.

הידע שקיים היום מקדם פיתוח של תוספי פרוביוטיקה רבים מפני שמכירים בחשיבות החיידקים לבריאות האדם. ככלל, ככל שמינון החיידקים גבוה יותר, כך התוצאות טובות יותר ויש חשיבות גם להרכב וכמות הזנים השונים. חיידקים טובים יעילים לטיפול במגוון בעיות במערכת העיכול, כמו מעי רגיז, עצירות, שלשול, נפיחות וגזים, קרוהן, וקוליטיס. פרוביוטיקה חשובה כחלק מטיפול במחלות עור כמו אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס, סבוריאה ועוד. בריאות המעיים חשובה ביותר לבריאות הגוף כולו, הרבה בזכות החיידקים.

מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפרה-ביוטיקה?

פרוביוטיקה אלו מזונות או תוספי תזונה המכילים חיידקים ידידותיים. המונח פרה-ביוטיקה מתייחס לחומרי ההזנה הנחוצים לשגשוג החיידקים. מוצרי פרוביוטיקה רבים מכילים גם חומרים פרה-ביוטיים שמטרתם לספק מצע (מזון) אשר תורם לשגשוג החיידקים. החיידקים במעיים ניזונים מחומרים שונים, כמו סיבים תזונתיים, על כן החשיבות הרבה בצריכת סיבים, לצד סיבות נוספות. החיידקים הטובים מייצרים חומרים שחשובים לגוף האדם, כמו למשל ויטמינים מקבוצת B, ויטמין K, חומצות שומן בינוניות שרשרת וחומצות אמינו.

תוספי הפרוביוטיקה מבית נייצ'רס פרו מכילים חומרים פרה-ביוטיים המעודדים את שגשוג החיידקים והישרדותם.

תרומתם של החיידקים הפרוביוטיים על הבריאות

• מסייעים לשיפור העיכול, הקלה על מצבים של מעי רגיז, שלשול או עצירות.
• מניעת שגשוג של חיידקים פתוגנים, פרזיטים ופטריות (כמו קנדידה).
• חיוניים לייצור ויטמינים, בעיקר ויטמין K וויטמיני B וכן גם אנזימים המסייעים בפירוק המזון.
• חשובים לטיפול בזיהומי מערכת העיכול כמו הליקובקטור פילורי, קנדידה ואחרים.
• הפחתת נפיחויות במערכת העיכול, גזים, צרבות ועוד.
• חיזוק המערכת החיסונית על ידי הגברת יצור של ציטוקינים ונוגדנים והגנה מפני מזהמים.
• מניעה של התפתחות תהליכים סרטניים, בעיקר במעי הגס.
• מסייעים בתהליכי ניקוי הגוף מרעלים.
• הפחתת דלקתיות סיסטמית בגוף – גורם מרכזי בהתפתחות מחלות כרוניות וניווניות שונות.
• מחקרים הראו קשר בין צריכת פרוביוטיקה והקלה בהפרעות חרדה.
• שיקום פלורת המעי היא גורם מרכזי בשיקום מעי דליף, מצב המקושר למחלות אוטואימוניות, אלרגיות, דיכאון ועוד.

כיום ידוע כי לאוכלוסיית החיידקים במעיים יש השפעה על הנטייה של אנשים לצבור שומן או לרדת במשקל ואף להעדיף מאכלים מסוימים. החיידקים משפיעים על מצב הרוח שלנו, דרך חומרים שהם מייצרים ודרך חיבור עצבי ישיר בין מערכת העיכול למוח. מאזן החיידקים משתנה מאדם לאדם ומושפע מגורמים כמו תזונה, תרופות ואורח חיים. מחקרים מצאו הבדל במאזן החיידקים בין עכברים שמנים לרזים ושינוי בהרכב החיידקים הביא לשינוי במשקל בהתאם. כך שנראה כי יש קשר בין הרכב וכמות החיידקים לבין נטייה להשמנה.

טיפול ממוקד לשיפור פלורת המעיים שלכם

הדרך היעילה ביותר לשקם את פלורת המעי היא על ידי נטילת תוסף פרוביוטיקה איכותי מבית נייצ'רס פרו המכיל מגוון רחב של חיידקים טובים בכמות גדולה. תוספי התזונה הפרוביוטיים של החברה מכילים חיידקים העמידים בחומציות הקיבה, במיוחד חיידק ה-DDS1 הנחקר רבות ונמצא חזק, עמיד ופוטנטי. יחד עם החיידקים הטובים, יש חומרים פרהביוטיים המעודדים את שגשוג החיידקים וחומצה אמינית בשם ל-גלוטמין המעודדת שיקום ריריות במערכת העיכול ותורמת בהטמעתם. איזון פלורת המעי תורמת לבריאות הכללית ובפרט לבריאות מערכת עיכול תקינה.

שמירה על מערכת עיכול בריאה חשובה לבריאות הגוף כולו. החיידקים מהווים חלק משמעותי מבריאות המעיים הזו ותוספי פרוביוטיקה איכותיים הם אחד הגורמים המשמעותיים ביותר, לצד תזונה מאוזנת. נייצ'רס פרו מציעה תוספי תזונה איכותיים ויעילים ואנו מזמינים אתכם להתנסות.