מהם היתרונות של נטילת תוסף ויטמין C ולמה צריך אותו בכלל?

אז ישנם יתרונות רבים מלהוסיף ויטמין C כתוסף. ומדוע?
התזונה שלנו אף פעם לא מאוזנת ולא תמיד אנחנו מקפידים לאכול מספיק פירות וירקות.
ומכיוון שהירק או הפרי כבר לא בדיוק טריים או אורגנים אנחנו לא ממש יודעים מה כבר נשאר שם.

ולכן יועיל להוסיף מעט ויטמין C במיוחד כאשר אנו לא מקפידים על תזונה בריאה.
כיצד הוא מתנהג בגופנו ומה הוא עושה? קודם כל קשה למנות את כל מה שהוא עושה כי עדיין לא יודעים הכל. מה שיודעים שהוא עושה מעל 300 תהליכים ביולוגיים בגופנו ונימנה את העיקריים המוכרים:

• ויטמין C עוזר לגופנו לחילוף חומרים של שומנים וחלבונים עוזר לייצור אנרגיה במיטוכונדריה מסייע לבניית קולגן וייצור של רקמות חיבור מסייע לחיזוק העצמות, שיניים, חניכיים בריאות ולא דלקתיות, עוזר לריפוי פצעים. (הרבה פעמים אפטות ודלקת בחניכיים זהו מחסור חמור של ויטמין C) .
• נוגד חמצון רב עוצמה המסייע לבריאות טובה
• מגן מפני רדיקלים חופשיים והשפעות נזק וחמצון של רדיקלים חופשיים.
• תומך במערכת חיסונית בריאה ומפחית את הסיכון למחלות כרוניות.
• מסייע במניעת מחלות לב וכלי דם כנוגד חמצון מונע שקיעה של כולסטרול מחומצן בכלי דם.
• מסייע לייצור קולגן ורקמות חיבור, משפר את מראה העור וגמישותו, כמו שאמרנו אחראי עיקרי בייצור קולגן מסייע בפיתוח ותחזוקה של עצמות סחוסים שיניים וחניכיים.
• לפני לקיחת תוסף קולגן תקפידו לקחת ויטמין C.
• חיוני ליצירת אנרגיה בגוף  ותורם לחילוף החומרים של פחממות וחלבונים.
• חיוני לייצור הורומונים סטרואידים  תומך באדרנל(בלוטת יתרת הכליה).
• מסייע לטיפול ומניעה של מחלת הסרטן.
• משפר ספיגת ברזל במעי לכן תורם למצבים של אנמיה.
• תומך בתיפקודי הריאות טוב למעשנים ולסובלים ממחלות ריאה.
• אנטי סטרס מצויין נמצא כמעט בכל פורמולה לטיפול במצבי לחץ.

עם זאת, ויטמין C מסיס במים ולכן מופרש במהירות דרך השתן, כך שאיברים רבים אינם מצליחים לקבל את הויטמין C. 
לכן פותחה הטכנולוגיה הליפוזמלית.