בלוג הבריאות של נייצ׳רספרו
כורכום - לא רק תבלין
את הכורכום רובנו מכירים כתבלין, בעיקר מהמטבח או כשורש חי: שורש צהוב חזק בעל ארומה ייחודית. הכורכום נפוץ במיוחד במטבח ההודי. בשנים האחרונות שומעים…
כלורופיל - הפיגמנט הירוק של הטבע
כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק שמכילים תאי צמחים. הוא אחראי לגווני הירוק שאנחנו רואים בכל העלים הירוקים בטבע. וגם לייצור אנרגיה מחשיפה לאור השמש…
מנאפאוזה
את לקראת גיל 50 ופתאום אין לך כוח, מתחילים להופיע אצלך שינויים במצבי הרוח, מרגישה גלים של חום:
יתכן ואת מתחילה את גיל המעבר….
המפתח לחיזוק מערכת החיסון
הוויטמינים, המינרלים, צמחי המרפא ורכיבים טבעיים נוספים שמסייעים לחזק את המערכת החיסונית
אם היינו צריכים לבחור דימוי למערכת החיסון…
10 כללים חשובים לפתיחת הקיץ
1. הקשיבו לגוף שלכם. בשונה מהחורף שהאוכל מחמם ומנחם, בקיץ צריך יותר להקשיב לגוף, לא לאכול רק כי צריך אלה לבדוק האם יש תחושת רעב? מה יעשה לי טוב לאכול…
התסמונת המטבולית
נפיחות בבטן, עליה ברמות הסוכר, עליה ברמות הטריגליצרידים, עליה בלחץ הדם – כל אלה יכולים להעיד על התסמונת המטבולית. ע"פ מחקר שנערך בארה"ב…
לבונה - עץ עם סגולות
אתחיל בסיפור אישי: לאחר שהבאתי הביתה את כמוסות הווקוול המכילים את שרף הלבונה, אמא שלי הריחה את הכמוסות ומיד אמרה שזה מזכיר לה את ריח הילדות…
וירוס הקורונה ברפואה האינטגרטיבית
בחודשיים האחרונים הופיעו מספר רב של ידיעות לגבי השימוש בתוספי תזונה בכל הקשור לוירוס Covid 19 (להלן- הוירוס). חלקן חיוביות, חלקן שליליות וחלקן שרלטניות…
יש עולם ישן, יש עולם חדש
מערכת העיכול מערכת שמטרתה לקלוט מזון ולהפוך אותו לאנרגיה ואבני בניין זמינות לגוף. מערכת העיכול מתחילה בפה ומסתיימת בפי הטבעת. בין שני קצוות אלה…
הרימון - גרעינים של בריאות!
ראש השנה בפתח, עונת הרימונים כבר החלה וניתן לראותם ברשתות המזון, בירקניות ובחצרות בתים. אני חושבת שזה בהחלט הזמן למנות את יתרונותיו של הפרי…
כל מה שכדאי לדעת על ויטמין C
מהו ויטמין C לשם מה הוא נחוץ לנו? ויטמין C, או בשמו חומצה אסקורבית, הוא אחד מהחומרים המזינים ביותר שאנו זקוקים להם. הוא נמצא בתאים עצמם ובמרווחים…
שיהיה בתיאבון! ומחר? מתחיל יום חדש
חג הפסח בפתח והשנה, כנראה שיותר מכל שנה אחרת, בעקבות התפתחות הקורונה, כולנו נשאר כל הזמן בבית, מה שאומר שהשנה נהיה הרבה במטבח…
למה חשוב כל כך לצרוך סידן
הסידן הוא מינרל החיוני לבנייה ולשמירה על מסת העצם. 98% מהסידן בגוף מרוכז בעצמות ו-1% בשיניים. השאר משמש לתפקודים פיסיולוגיים כמו כיווץ שרירים, העברת…
למה חשוב לצרוך ויטמין C
כדי להמחיש את פעילותו רבת העוצמה של ויטמין C, חישבו על הדוגמא הבאה: כאשר אנו חותכים פרי, תפוח למשל, הוא יתחיל להשחיר תוך זמן קצר. אך אם נטפטף עליו לימון…
לקראת טו׳ בשבט: גדלו צמחי מרפא בבית
ט"ו בשבט הוא ראש השנה שנקבע על ידי חז"ל לקביעת גילם של פירות ארץ ישראל. ראש השנה לאילנות, כפי שהוא מכונה במשנה. השנה לכבוד טו בשבט ובמיוחד לאחר…
קיץ ירוק וקריר
הקיץ בפתח והתקופה החמה כבר כאן,על מנת לאזן ולקרר את הגוף מומלץ בתקופה זו של השנה לצרוך מזונות ירוקים והרבה. עלים ירוקים נחשבים למזון-על וזאת בגלל…
לקראת פורים - על צמחים ותחפושות...
לא רק בני האדם אוהבים להחליף דמויות ולעטות על עצמם תחפושות, מתברר שגם הטבע, שפורח כעת במלאו עוזו, אוהב להתחפש בתקופה זו. תופעה זו נקראת…
רימון וזכרון
כְּפֶ֤לַח הָרִמּוֹן֙ רַקָּתֵ֔ךְ מִבַּ֖עַד לְצַמָּתֵֽךְ: (שיר השירים פרק ו פסוק ז). מה הקשר בין ה"רקות " לבין פרי הרימון ? כבר אלפי שנים, שהרפואה המסורתית מתייחסת לרימון כפרי…
חשיבות היופי בתקופת הקורונה
הרבה אנשים בימים אלו מספרים שהם פתאום רואים את עצמם יותר מיום רגיל וזה נובע כתוצאה מפעילות זום (zoom). עד היום, אומרת שני מהרצליה, הייתי מסתכלת…
מיצוי רימון התורם לבריאות ועוזר גם... לחשוב רחוק!
מדוע לחשוב רחוק? נמצא כי אותם הרכיבים של ליבת הרימון – פנופנולים ופוניגלקנים – מסייעים לשמירה של כלי הדם ובכך שומרים על אספקת דם מיטבית לכלי הדם…
רימונים
היתרון הגדול של ויקואה+ נמצא בקומפלקס הייחודי של הכמוסות. מנגנון דאבל אקשן של נייצ'רס פרו משלב מיצוי איכותי עם טכנולוגיה ליפוזומלית בה המיצוי נעטף…
