תוסף תזונה ברזל
אנשים רבים נוהגים לקחת תוסף ברזל כחלק משגרת יומם. לעתים, נוטלים אותו לא רק במצבים של חוסר ברזל בגוף אלא על מנת להבטיח שהגוף אכן מקבל את מנת הברזל היומית הדרושה לו. למשל, אנשים שהתזונה שלהם אינה מוקפדת והם אינם צורכים מספיק ברזל באמצעות המזון, לוקחים תוסף תזונה ברזל באופן קבוע. ברזל קיים במזון מן הצומח ובמזון מן החי.
– ברזל במזון מן הצומח – קטניות, טחינה, סלק, עלים ירוקים, אגוזים, ברוקולי, אבוקדו ועוד.
– ברזל במזון מן החי – ביצים, בשר, עוף דגים, חלקי פנים כמו כבד ועוד.
ישנם מקרים שבהם גם אנשים שאוכלים מזונות עשירים בברזל, עדיין אין מספיק ברזל בגופם. מסיבה זו, מומלץ לבצע בדיקות דם באופן סדיר אחת לכמה זמן. בדיקות דם הן הדרך המדויקת והוודאית לדעת האם יש בגוף די ברזל על מנת שיוכל לתפקד באופן מאוזן ובריא.
לפני שמתחילים לקחת תוסף ברזל, עולה השאלה איזה תוסף ברזל הכי טוב כי, בסופו של דבר, אם כבר לקחת ברזל אז רצוי תמיד את הטוב ביותר. תוסף הברזל שאנחנו בנייצ'רספרו ממליצים עליו הוא פרוליפ ניתן לשלב את הפרוליפ עם תוסף התזונה משקה כלורופיל בטעם מנטה עדין וללא חומר משמר. הכלורופיל, שהוא הצבע הירוק בצמחים, דומה בתכונות שלו להמוגלובין .
